клинический психолог ~ психолог-сексолог ~ специалист по психосексуальным отношениям
ANNA KEM
Нет никакой идеальной сексуальности, есть только - Ваша
женщины • пары • мужчины • экспаты / онлайн по всему миру
свобода • сексуальность • желание • тело • реальная жизнь
Если Вы чувствуете, что хотите что-то изменить в своей жизни, отношениях или сексуальности — мы можем начать с того, что происходит с Вами сейчас
БЕЗ ТАБУ. БЕЗ СТЫДА. БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ.
С КЕМ Я РАБОТАЮ
В терапию не обязательно приходить с готовым пониманием проблемы или точным запросом. Иногда есть только ощущение: «что-то в моей жизни, отношениях или сексуальности происходит не так, как мне хочется».
Мы можем начать с этого.
Мы можем начать с этого.
ОБО МНЕ
Я Анна Кем,
клинический психолог и специалист по психосексуальным отношениям
Я соединяю психологию и сексологию, потому что сексуальность редко существует отдельно от остальной жизни.
На неё влияют наш опыт взросления, отношения с телом, привязанность, стыд, тревога, контроль и те правила, которые мы когда-то усвоили о себе и близости.
Мне важно, не научить Вас, как «правильно» хотеть, чувствовать или строить отношения, а помочь разобраться, как устроены именно Вы. Со мной можно говорить о том, о чём обычно неловко говорить.
клинический психолог и специалист по психосексуальным отношениям
Я соединяю психологию и сексологию, потому что сексуальность редко существует отдельно от остальной жизни.
На неё влияют наш опыт взросления, отношения с телом, привязанность, стыд, тревога, контроль и те правила, которые мы когда-то усвоили о себе и близости.
Мне важно, не научить Вас, как «правильно» хотеть, чувствовать или строить отношения, а помочь разобраться, как устроены именно Вы. Со мной можно говорить о том, о чём обычно неловко говорить.
4+ года практики/
800+ клиентских кейсов/ 3000+ часов личной терапии/ 50+ часов супервизии/
4000+ часов обучения
800+ клиентских кейсов/ 3000+ часов личной терапии/ 50+ часов супервизии/
4000+ часов обучения
МЫСЛИ И СЦЕНАРИИ
С помощью КПТ исследуем убеждения, страхи и привычные сценарии, которые влияют на отношения, сексуальность и поведение. Учимся замечать и менять то, что больше Вам не помогает.
ЭМОЦИИ И ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ
В секс-терапии мы работаем не только разговорами. Я могу предложить практики контакта с телом, ощущениями, возбуждением, удовольствием и границами, sensate focus и задания между встречами. Всё постепенно и только с Вашего согласия.
IFS (терапия внутренних семейных систем) помогает понять разные части себя: ту, которая хочет близости, и ту, которая её боится; хочет секса - и одновременно избегает его. Мы не боремся с ними, а исследуем, почему они появились и что за ними стоит.
ТЕЛО И СЕКСУАЛЬНОСТЬ
как я работаю
Мне важно не только понять, почему с Вами это происходит, но и помочь изменить то, что мешает Вам сегодня.
На первых встречах мы разбираемся, что происходит сейчас, что поддерживает проблему и какого результата Вы хотите. Дальше работаем на нескольких уровнях.
КПТ • IFS • секс-терапия • работа с парами • телесные и mindfulness-практики
Индивидуальная консультация
УСЛУГИ И СТОИМОСТЬ
Все консультации проходят онлайн и доступны независимо от страны проживания.
4000₽/60 минут
глубокая и бережная с вашим запросом
пакет из 4х сессий 15200₽
3800₽ за сессию
3800₽ за сессию
Консультация для пары
4000₽/60 минут
работа с сексуальной и эмоциональной
близостью
близостью
пакет из 4х сессий 15200₽
3800₽ за сессию
3800₽ за сессию
Подборка секс-игрушек
3500₽/30 минут
индивидуально, лично для вас
(индивидуально и парам)
плюс PDF файл остается у вас
Консультации проходят онлайн: Telegram • WhatsApp • Яндекс Телемост
Частые вопросы
Да. Вам не нужно заранее понимать причины происходящего или уметь правильно сформулировать проблему. Иногда достаточно ощущения: «Мне так больше не подходит» или «Я не понимаю, что со мной происходит». На первой встрече мы вместе разберёмся, что Вас беспокоит и с чего лучше начать работу.
Мы знакомимся и подробно разбираем Вашу ситуацию: что происходит сейчас, как давно это началось, что Вы уже пробовали и что хотели бы изменить. Я буду задавать вопросы, чтобы лучше понять Ваш запрос, и предложу возможное направление дальнейшей работы. Первая встреча ни к чему Вас не обязывает — Вы также сможете понять, комфортно ли Вам работать именно со мной.
Не нужно рассказывать всё сразу. Вы сами определяете, о чём и в каком темпе готовы говорить. В моей работе нет «неправильных» желаний, вопросов, фантазий или тем, за которые Вам должно быть стыдно. Без стыда. Без табу. Без осуждения.
Не обязательно. Вы можете начать индивидуально, даже если Ваш запрос связан с отношениями или сексуальной жизнью пары. Если для работы будет полезно участие партнёра, мы отдельно обсудим подходящий формат. Для пар также есть отдельные совместные консультации.
Да. Психологическая и сексологическая работа может проходить онлайн. Для консультации важно обеспечить стабильный интернет и пространство, где Вы сможете говорить свободно и Вас не будут слышать или отвлекать. Пары могут подключаться вместе или, при необходимости, из разных мест.
Универсального количества встреч нет. Всё зависит от запроса, его истории и того результата, к которому Вы хотите прийти. Иногда достаточно нескольких консультаций для конкретной задачи, в других случаях нужна более продолжительная терапия. После первых встреч мы сможем определить ориентировочный формат работы.
ДАВАЙТЕ НАЧНЁМ С РАЗГОВОРА
АННА КЕМ
клинический психолог • психолог-сексолог
Возможно, это подходящий момент, чтобы начать.
Если вы узнали себя в том, о чём я пишу, и хотите разобраться в том, что происходит с вами, вашими отношениями или сексуальностью, приглашаю вас на консультацию.
напишите мне, любым удобным для вас способом ниже, буду рада встретить вас
АННА КЕМ
Клинический психолог, Психолог-сексолог
email: asvincova203@gmail.com
телефон: +7 913 760 4664
Клинический психолог, Психолог-сексолог
email: asvincova203@gmail.com
телефон: +7 913 760 4664
Сексуальность женщины начинается задолго до первого секса. Иногда, чтобы понять происходящее сегодня, важно увидеть всю историю целиком
~ Если Вам сложно понять, чего хотите именно Вы — в сексе, отношениях или в контакте с собственным телом.
~ Если желание стало редким или исчезло, трудно возбуждаться, расслабляться и получать удовольствие.
~ Если секс сопровождают тревога, стыд, контроль, болезненные ощущения или сложности с оргазмом.
~ Если Вы часто соглашаетесь вместо того, чтобы хотеть, боитесь говорить о своих желаниях, фантазиях и границах.
~ Если Вы после рождения ребёнка, травматичного сексуального опыта или возрастных естественных изменений словно заново знакомитесь со своей сексуальностью...
Вам не обязательно заранее знать, как правильно сформулировать свой запрос.
Если Вы чувствуете, что хотите что-то изменить в своей жизни, отношениях или сексуальности — мы можем начать с того, что происходит с Вами сейчас.
~ Если желание стало редким или исчезло, трудно возбуждаться, расслабляться и получать удовольствие.
~ Если секс сопровождают тревога, стыд, контроль, болезненные ощущения или сложности с оргазмом.
~ Если Вы часто соглашаетесь вместо того, чтобы хотеть, боитесь говорить о своих желаниях, фантазиях и границах.
~ Если Вы после рождения ребёнка, травматичного сексуального опыта или возрастных естественных изменений словно заново знакомитесь со своей сексуальностью...
Вам не обязательно заранее знать, как правильно сформулировать свой запрос.
Если Вы чувствуете, что хотите что-то изменить в своей жизни, отношениях или сексуальности — мы можем начать с того, что происходит с Вами сейчас.
В постели всегда немного больше двух человек. Там встречаются две истории.
~ Если Вы любите друг друга, но в сексе и близости стало сложно.
~ Если одному хочется чаще, другому — реже, и различия в желании постепенно превращаются в обиды, давление или дистанцию.
~ Если трудно говорить о сексе, желаниях, фантазиях и границах — или разговоры заканчиваются конфликтом.
~ Если отношения переживают измену, потерю доверия, рождение ребёнка, переезд или другой серьёзный жизненный кризис.
~ Если хочется понять сексуальный сценарий Вашей пары и найти формы близости, которые подходят именно Вам двоим.
~ Если одному хочется чаще, другому — реже, и различия в желании постепенно превращаются в обиды, давление или дистанцию.
~ Если трудно говорить о сексе, желаниях, фантазиях и границах — или разговоры заканчиваются конфликтом.
~ Если отношения переживают измену, потерю доверия, рождение ребёнка, переезд или другой серьёзный жизненный кризис.
~ Если хочется понять сексуальный сценарий Вашей пары и найти формы близости, которые подходят именно Вам двоим.
Когда секс становится источником тревоги, а не удовольствия
~ Если секс всё чаще сопровождает тревога: получится ли, сохранится ли эрекция, не произойдёт ли всё слишком быстро — или, наоборот, слишком долго.
~ Если снизилось желание или привычные способы возбуждения перестали работать так, как раньше.
~ Если сексуальность связана со стыдом, чувством вины, страхом оценки или необходимостью постоянно что-то доказывать.
~ Если сложно говорить с партнёршей или партнёром о желаниях, фантазиях и границах.
~ Если порно или мастурбация стали основным способом получать сексуальное ~ удовольствие и это начинает мешать реальной сексуальной жизни.
~ Если снизилось желание или привычные способы возбуждения перестали работать так, как раньше.
~ Если сексуальность связана со стыдом, чувством вины, страхом оценки или необходимостью постоянно что-то доказывать.
~ Если сложно говорить с партнёршей или партнёром о желаниях, фантазиях и границах.
~ Если порно или мастурбация стали основным способом получать сексуальное ~ удовольствие и это начинает мешать реальной сексуальной жизни.
Новая страна не создаёт новую версию Вас автоматически. Но иногда даёт пространство познакомиться с собой заново.
Переезд в другую страну меняет гораздо больше, чем адрес.
Даже желанная релокация может сопровождаться тревогой, одиночеством, потерей привычного круга общения и ощущением, что прежняя жизнь закончилась, а новая ещё не стала своей.
Меняются роли, отношения, привычные опоры. Иногда именно после переезда начинаются конфликты в паре, появляется ощущение изоляции или вопрос: «Кто я теперь и чего я хочу от своей новой жизни?»
Я сама живу не в стране рождения и знаю опыт экспата изнутри, а не только как психолог.
Я работаю с адаптацией после переезда, тревогой и неопределённостью, одиночеством, потерей привычных опор, изменениями идентичности и отношений, а также кризисами пары в условиях релокации.
Даже желанная релокация может сопровождаться тревогой, одиночеством, потерей привычного круга общения и ощущением, что прежняя жизнь закончилась, а новая ещё не стала своей.
Меняются роли, отношения, привычные опоры. Иногда именно после переезда начинаются конфликты в паре, появляется ощущение изоляции или вопрос: «Кто я теперь и чего я хочу от своей новой жизни?»
Я сама живу не в стране рождения и знаю опыт экспата изнутри, а не только как психолог.
Я работаю с адаптацией после переезда, тревогой и неопределённостью, одиночеством, потерей привычных опор, изменениями идентичности и отношений, а также кризисами пары в условиях релокации.